Jdi na obsah Jdi na menu

Restart pro ženy

Lekce zaměřená výlučně na VÁS - milé ženy,

a vaše začátky nových životních etap. Vaše tělo prochází v průběhu života několika zásadními mezníky, což s sebou přináší nevyhnutelné změny, ať už morfologické, fyziologické, ale i psychické.

 

každý čtvrtek od 18:00 hod

začínáme 12.9.2019

Energy fitness Kladno - Huťská 275, Kladno 274 01 (sál č.2), vedle EUC kliniky

Lekce se hradí u instruktorky - 100Kč za lekci (permanentka na 10 lekcí za 900Kč)

 

dsc_0573.jpg

 

 

Změny v našem těle mohou mít v řadě případů na ženu negativní dopad a omezit ji tak v běžném denním fungování. Lekce Restartu pro ženy je koncepčně zaměřena na: ženy po porodu, ženy trpící diastázou břišní stěny, pro ženy které mají sedavé zaměstnání a nemají rády skákací a velmi namáhavé lekce, pro ženy které díky zdravotnímu stavu nemohou absolvovat aerobní lekce, pro ženy které nebyly dlouho cvičit.  Naučíme Vás lépe se adaptovat na své nové “já” a následně systematicky pracovat s tělem tak, aby dokázalo správně či ideálně ještě lépe fungovat než před samotnou “změnou”.

 

Skladba lekcí Restart pro ženy:

- stretching

- rehabilitační cviky

- cviky na diastázu

- posilovací cvičení

- slow toning

 

001.jpg

 

Předtím, než začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!

Počet míst na lekci je omezený, prosím rezervujte si místo.

 

Bližší informace nebo rezervace na tel.čísle: 723 035 090 nebo na emailu: milbeclub@seznam.cz