Jdi na obsah Jdi na menu

Cvičení pro těhotné

Milé nastávající maminky,

i v období těhotenství není důvod proč by jste se měla vzdát sportovní aktivit. Samozřejmě vždy záleží na Vašem zdravotním stavu.

 

  • každý čtvrtek od 17:00 hod
  • aktuální kurz od 12.9.2019 
  • Energy fitness Kladno - Huťská 275, Kladno 274 01 (sál č.2), vedle EUC kliniky
  • permanentka na 5 lekcí za 500Kč (nevybrané lekce si můžete nahradit v lekcích - Restart pro ženy)

 

1-71520513.jpg

 

 

Cvičení pro těhotné je velmi přínosné, protože vám může pomoci od mnoha neduhů, jako jsou bolesti zad, kyčlí, otoky nohou, pomůže se správným držením těla, odbourává stres a brání vzniku těhotenské cukrovky. Samozřejmě musí jít o fyzickou aktivitu přiměřenou vašemu stavu, rozhodně se nedoporučuje cíleně hubnout v těhotenství. Vyberte si takové cvičení, které vám bude příjemné a bude vás bavit. Aktivit je k dispozici dostatek.

 

Skladba lekcí pro těhotné:

- jóga pro těhotné

- pilates pro těhotné

- rehabilitační cviky

- dechové a relaxační cviky

- cvičení na fitballech

 

 

1-71520965.jpg

 

Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!

Počet míst na kurzu je omezený, pro lepší kontrolu cvičenek.

 

Bližší informace nebo rezervace na tel.čísle: 723 035 090 nebo na emailu: milbeclub@seznam.cz