Jdi na obsah Jdi na menu

Osobní trénink

9. 8. 2017

jana-vrana-2017-a.jpg

 

Osobní tréninky pro:

  • ženy i muže trpící nadváhou
  • těhotné ženy
  • ženy po porodu
  • zlepšení fyzické kondice
  • zpevnění svalů 
  • zdravotní cvičení po ukončení rehabilitace

 

Osobní trénink je určen především pro klienty, kteří preferují či potřebují individuální přístup.

  • individuální plán na základě diagnostiky
  • zaměření tréninku právě na Vaše problematické partie
  • zefektivnění času stráveného ve fitness centru
  • osvojení si správné techniky cvičení
  • kvalitnější a společné dosahování stanovených cílů
  • motivace a psychická podpora při cvičení

 

První lekce začíná osobní diagnostikou, což je vstupní vyšetření, kde zjistíme stav Vaší kondice, základní informace o Vašem držení těla, složení těla (množství tuků, svalů, vody a minerálů v těle). Zjišťujeme svalové dysbalance (ochablé a zkrácené svaly), měříme flexibilitu a také obvody těla.

V případě dotazů či domluvení termínu nám napište email: milbeclub@seznam.cz nebo volejte 723 035 090

 

dsc_1874x.jpg